L'après soin de l'esprit

Appréhender l’après soin de l’esprit, impose de remonter le fil, de regarder le film en arrière.

En effet, pour fouler la terre promise, goûter à la libération, il faut d’abord comprendre comment nos blocages se sont installés. Et quels sont les mécanismes qui nous empêchent de les identifier ? En somme, au-delà du concept de libération émotionnelle, qu’est-ce qui se joue concrètement ?

Plongée au cœur de ce processus de transformation.

L'avant : comment s'installent nos blocages

Pour nous préserver, notre esprit déploie des stratégies silencieuses qui, avec le temps, peuvent devenir de véritables entraves à notre bien-être.

L'illusion de la protection consciente

L’être humain, c’est heureux, est plus animé par l’instinct de survie que par celui d'autodestruction. C'est pourquoi nous élaborons des systèmes de défense émotionnelle, des protections face aux événements négatifs de la vie. Objectif : nous protéger de notre propre souffrance qui est pourtant bien réelle.

Pas simple comme postulat de départ...

Bien à l'abri sous ce bouclier émotionnel, nous avons alors le sentiment, à tort, que nous allons bien, que "ça" appartient au passé. Par conséquent, nous pensons avoir trouvé le moyen d'accepter, de dépasser, bref, de digérer.

La petite enfance

A ces événements du quotidien s’ajoutent, évidemment, ceux de la petite enfance. Difficile donc de chasser véritablement ce qui nous constitue. Nos troubles, nos angoisses, nos peurs, nos schémas sont autant de résultantes de notre histoire.

En effet, en dehors de déclencheurs exceptionnels vécus à tout âge et pouvant faire l’objet d’un soin (abus, décès, séparation…), cette période est celle qui fait de nous ce que nous sommes. Aussi, nombre de nos blocages d'adulte y trouve leur source (voir l'article Guérir son enfant intérieur).

​Au cours de la petite enfance, ce sont les émotions qui prédominent. Le petit enfant perçoit, ressent mais ne verbalise pas. Il aura tendance à chasser la vibration néfaste sans la nommer, encore moins la comprendre. On dit qu’il refoule. Une autre illusion de protection déclenchée par notre psychisme.

Dès lors, s’anime l’inconscient.

​L'inconscient ou le coup de frein à l'après soin de l'esprit

Selon la théorie freudienne, l’inconscient est un niveau psychique constitué des besoins, tendances et souvenirs qui ont été refoulés par suite de leur caractère anxiogène ou moralement inacceptable. Pour en expliquer la formation, Freud fait l’hypothèse d’un refoulement initial, créant un premier noyau inconscient fonctionnant ensuite comme un aimant d’éléments à refouler.

L’inconscient désigne donc ce qui échappe à la conscience par l’action du refoulement. 

D'autant plus difficile, donc, de dépasser ce que nous ne voyons pas ! C'est là tout le paradoxe : l'inconscient et le refoulement protègent l'enfant de la vibration négative mais laissent l'adulte prisonnier de l'impact émotionnel. Nous cherchons la lumière et notre inconscient, par réflexe de survie, maintient l'origine de nos maux dans l'obscurité !

C'est pourtant dans cette zone de paradoxe que le travail s'engage.

Le pendant : refoulement vs paix intérieure

Le soin de l'esprit est un moment de rencontre avec soi-même. Une confrontation nécessaire des verrous psychologiques et des résistances du corps.

Déjouer les mécanismes de défense de l'inconscient

Pour avancer, il nous faut alors faire face aux mécanismes de défense de l’inconscient. Et là est toute la difficulté car il n’entend évidemment pas faillir à sa tâche originelle : masquer la source. Ce fameux paradoxe qui laisse libre cours aux comportements induits par cette source masquée. La propagande de ces mécanismes est telle, qu’il nous apparaît même dangereux de les combattre.

Puis vient l'idée de l'après, cet inconnu. Le changement qui peut s’opérer, jusqu’alors impalpable, peut faire peur.

Que faire ? Aller chercher l’émotion source, celle de l’enfant.

Le soin de l'esprit

Le soin de l’esprit soigne le mal par les mots. La libération émotionnelle est favorisée par l’action énergétique spécifique sur les chakras du plexus solaire, du cœur et de la gorge. Il a pour but le plein épanouissement psychique.

Par conséquent, il bouscule nos défenses les plus intimes.

Quand le soin débute, l’inconscient sait qu’il est cerné, mis au jour. Les premiers ressentis physiques se font alors sentir (gorge nouée, poids sur le thorax, angoisse) : l’émotion de l’enfant s’exprime dans notre corps d’adulte. Toutefois, nous n'avons pas encore accès à sa compréhension, son origine, la résistance jouant son rôle.

Le bras de fer contre la résistance

En psychanalyse, la résistance est un phénomène psychologique persistant et difficile à modifier. C’est une force psychique qui entrave l’accès à l’inconscient. Déjouant même la normalité et la pensée rationnelle, cerner la source et la travailler nous est donc rendu impalpable, impossible voire superflu.

La résistance s’exprime dans la rupture des chaînes associatives ou encore dans les silences. Elle nous fait nous taire, parler d’un autre événement, nous fixer sur un autre détail, bref, elle nous barre la route. De fait, plus on se rapproche de ce souvenir pathogène à l’origine du symptôme (la source), plus elle devient importante et entrave sa compréhension.

​En somme, c'est une porte blindée qui protège une porte blindée ! La double sécurité de l'inconscient qui porte donc ceinture et bretelles ! Soit...

Parler à son enfant intérieur

A ce stade du soin, un exercice de visualisation que je déclenche et que j'accompagne, permet de dialoguer avec son enfant intérieur. Ce petit "vous" apparaît dans sa tristesse, son manque, son besoin non répondu : la source ! Nous y sommes !

Dans cet échange, l’adulte rassure l'enfant, rationalise ses ressentis, les légitime. Il lui assure son amour, se l’assurant donc à lui-même. C’est là que s’intensifie l’action sur les chakras car la résistance se fait encore plus vive. En effet, l’émotion source en instance de libération, se retrouve comme un animal chassé par un prédateur qui aura inévitablement le dessus. Le poids induit par cette souffrance se mesure alors pleinement. Ici, s'en débarrasser devient une évidence claire et absolue : la résistance a cédé, l'inconscient a perdu, il n'y a plus de voile. Ainsi, la source soudainement dévoilée est acceptée, métabolisée et nos sens sont apaisés.

La paix intérieure s'installe et, à cet instant du soin, l’enfant visualisé sourit…

L’après soin de l'esprit : la libération émotionnelle

Oui, c'est vrai. Cheminer, s'éveiller, se libérer, c'est parfois douloureux. Néanmoins, la libération émotionnelle est telle que le bien-être qu’elle procure est instantané et pleinement naturel.

La source consciemment identifiée n’anime plus aucune émotion négative. Elle n'agit plus et n'agira plus. Jamais. Elle ne devient pas un événement heureux en soi, mais un simple fait dans notre histoire. Instantanément. Le poids moral ne pèse plus sur l’affect. Les blocages sont levés.

Ce nouvel état ne signifie pas que nous devenons différents ou que nous adoptions une attitude opposée. Il permet de réévaluer nos comportements et l'impact des événements sur notre équilibre au quotidien. Un égoïsme salutaire se met instinctivement en place.

Conclusion

On me dit parfois "si mes défenses me protègent si bien, pourquoi remettre en question cet équilibre si durement établi ?”. Soit. Mais transposons le débat à une douleur au genou entravant la marche. Ne vaut-il pas mieux le soigner plutôt que de marcher avec une béquille ?

Certes, cela n’est pas très attirant émotionnellement. Pour autant, le bien-être réside dans l’acceptation (aussi douloureuse soit-elle) et non dans le rejet. Il faut faire face et non faire avec. En effet, s’en prémunir est bien plus néfaste tant pour l’esprit que pour le corps.

L’après soin de l’esprit est donc comme une après bataille de nous-mêmes contre nous-mêmes, menée au nom de notre mieux-être. Le combat peut être rude mais la victoire nous offre la paix intérieure. Une paix acquise définitivement : ce qui est fait n’est plus à faire.

Le soin de l'esprit est une méthode unique que j'ai personnellement conçue. Je suis le seul à le pratiquer.

Il se déroule en présentiel à Laroque (Hérault) et à distance (par téléphone).

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